Resumen

¿Cuántas veces llegaste al final del día con la cabeza llena de ruido y el cuerpo pidiendo parar? ¿Cuántas veces intentaste descansar con el celular en la mano y terminaste más agotada que antes? Aprende a pausar nació para eso: para darte un espacio de diez minutos que sea tuyo. Sin pantallas, sin urgencias, sin perfección. Solo vos, unos colores y frases que te recuerdan que está bien detenerse. Con cincuenta páginas para colorear organizadas en cinco momentos emocionales (Respira, Suelta, Reconecta, Renueva y Celebra) y frases de arteterapia en español e inglés, este libro te acompaña donde y como estés. No hace falta que sepas dibujar. No hace falta que tengas tiempo. Solo es necesario que te des permiso para pausar. La calma no es la ausencia de caos. Es la capacidad de estar en paz en medio de él.

En Stock E-book Disponible